素什锦营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 173 大卡9%蛋白质 14.0 克23%
碳水化合物 6.3 克2%脂肪10.2 克17%
水分 65.3 克膳食纤维 2.0 克8%
灰分(矿物质) 2.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.07 毫克5%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.5 毫克4%维生素C 0 毫克0%
维生素E 9.51 毫克68% 143 毫克7%
钠(盐) 475.1 毫克24% 174 毫克22%
6.0 毫克40% 45 毫克15%
1.25 毫克8% 1.06 毫克35%
186 毫克27% 2.80 微克6%
0.21 毫克14%


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金桔55大卡 冬瓜11大卡 红豆薏米魔芋面7大卡 猪肝129大卡
葡萄(紫)43大卡 苔菜148大卡 36大卡 小黄鱼99大卡
螺蛳59大卡 鲨鱼110大卡 豇豆(长)29大卡 脆萝卜20大卡
臭豆腐130大卡 枣(酒枣)145大卡 番茄19大卡 桃(蜜桃)41大卡
鲑鱼117大卡 蛤蜊(沙蛤)56大卡 鲍鱼84大卡 51大卡
牛心106大卡 果味奶20大卡 豆腐干(香干)147大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡
酸奶72大卡 杏(李子杏)35大卡 牛肚72大卡 鲜扇贝60大卡
鱿鱼84大卡 胖头鱼100大卡 昆布(干)77大卡 豆奶30大卡
牛乳54大卡 大甲88大卡 鸡蛋白60大卡 鹅肝129大卡
凤梨41大卡 石斑鱼85大卡 马肉122大卡 30大卡
带鱼127大卡 海虾79大卡 葡萄43大卡 海棠果73大卡