素什锦营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 173 大卡9%蛋白质 14.0 克23%
碳水化合物 6.3 克2%脂肪10.2 克17%
水分 65.3 克膳食纤维 2.0 克8%
灰分(矿物质) 2.2 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.07 毫克5%核黄素(维生素B2) 0.04 毫克3%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.5 毫克4%维生素C 0 毫克0%
维生素E 9.51 毫克68% 143 毫克7%
钠(盐) 475.1 毫克24% 174 毫克22%
6.0 毫克40% 45 毫克15%
1.25 毫克8% 1.06 毫克35%
186 毫克27% 2.80 微克6%
0.21 毫克14%


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胶原蛋白魔芋面7大卡 大马哈鱼143大卡 豆浆13大卡 地瓜55大卡
元红78大卡 松茸112大卡 海参(鲜)71大卡 枣(酒枣)145大卡
鲜贝77大卡 灌肠134大卡 蚕豆104大卡 鸡蛋白60大卡
腐乳(臭)130大卡 桑葚49大卡 海鳗鱼122大卡 金枣55大卡
菠萝41大卡 猪肝129大卡 白菜15大卡 萝卜20大卡
蛤蜊31大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 丝瓜20大卡 海虾79大卡
青菜15大卡 龙虾90大卡 黄皮果31大卡 凤梨41大卡
番茄19大卡 杏(李子杏)35大卡 牛肉(冻)106大卡 香瓜26大卡
豆腐81大卡 猕猴桃56大卡 甜面酱136大卡 木瓜27大卡
玉米(鲜)106大卡 鲅鱼122大卡 山里红95大卡 辣椒酱31大卡
草莓30大卡 菠菜24大卡 蟹(海蟹)95大卡 西红柿19大卡